Comment gérer 3 conversations redoutées: argent, relations, limites

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À un moment donné, vous allez avoir une conversation que vous redoutez.

Gorgée.

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null: Byrd a déclaré qu’établir des limites avec votre famille et vos amis peut être difficile, en particulier parce que vous pouvez vous sentir «endetté» envers eux.

“La culpabilité est un sentiment normal que vous aurez lorsque vous fixerez des limites”, a-t-elle déclaré.

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«Je remarque que chaque fois que nous parlons, je me sens épuisé parce que vous parlez constamment négativement de tout ce qui vous entoure.

Les conversations de délimitation des limites tendent à adopter la structure suivante: «Si vous faites X, alors je ferai Y.» Vous faites savoir aux autres que leurs actions ont des conséquences.

Enfin, l’un des aspects les plus importants de cette conversation est d’informer l’autre personne de vos limites et de la faire respecter.

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Pourquoi est-ce si difficile?null

Un exemple donné par Byrd est une belle-mère qui a du mal à se connecter avec son beau-fils.

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Il est impossible de pratiquer l’acceptation ou l’empathie sans écouter, il est donc essentiel d’être pleinement présent lors de la conversation, a déclaré Byrd.

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Pourquoi c’est difficile:null

Comment le gérerCommencez par leur dire ce qui vous inquiète.

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Et enfin, sachez quand prendre une pause ou même obtenir l’aide d’un professionnel en cas de besoin.

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«Quand cela commence à affecter votre fonctionnement quotidien», a déclaré Byrd.