Comment laisser aller le passé, cesser de s’inquiéter de l’avenir et commencer à vivre dans l’instant

null

Nous avons appris à un jeune âge que nous devrions déjà avoir notre vie tracée.

null

null

nullnull

L’univers va faire ce qu’il veut, alors parfois il vaut mieux laisser tout aller et surfer sur la vague.

Vivre le moment présent est une chose avec laquelle nous luttons tous, surtout de nos jours avec tous les appareils électroniques à notre disposition, mais que nous devrions tous maîtriser.

null

1. Posez le téléphone (sérieusement).

Rangez votre téléphone portable est une tâche simple mais difficile pour la plupart d’entre nous.

Nous passons tellement de temps à regarder nos écrans et cela nuit non seulement à votre posture, mais également à votre bien-être.

Aussi évident que cela puisse paraître, c’est vrai: quand vous regardez en bas, vous ne regardez pas en l’air.

null

2. Supprimez vos comptes de médias sociaux (halètement!)

Grâce à la création de médias sociaux, nous nous sommes investis dans la vie des autres.

null

null

null

null

3. Apprenez à méditer.

La méditation ne vous calmera pas seulement mais vous apprendra également à vivre le moment présent. null.

null

null

Essayez-le et je suis sûr que vous verrez une grande différence en vous aussi!

4. Prenez moins de photos.

null

Par exemple, lorsque mes amis et moi-même sortirons, ils enregistreront des vidéos des endroits où nous irons et ils prendront même des photos de leur nourriture. tout.

Cela arrive aussi souvent lors de concerts.

Arrêtez de regarder le monde à travers une caméra iphone et commencez à en faire l’expérience à travers vos propres yeux.

null