Une étude révèle le nombre d’heures de sommeil par nuit pour les femmes enceintes

Eh bien, maintenant vous saurez.

Une étude intéressante a révélé le nombre moyen d’heures par nuit consacrées à une femme enceinte.

Selon l’étude menée par Happy Beds, les femmes enceintes dorment jusqu’à trois heures de moins que les femmes qui ne le sont pas.

L’étude a révélé que 91% des femmes enceintes dormaient une nuit sans repos, tandis qu’une femme enceinte moyenne dormait cinq heures par nuit.

Alors pourquoi est-ce le cas?

En parlant des résultats, Joy Richards, spécialiste du sommeil, a déclaré:

«C’est ironique de constater que le temps dont les femmes ont le plus besoin pour dormir est un moment où c’est souvent le plus difficile.

«Les troubles du sommeil sont une chose que presque toutes les femmes enceintes vivent, pour toutes sortes de raisons, allant de l’inconfort physique aux soucis mentaux.

«Un lit ou un matelas qui a été confortable pendant de nombreuses années peut soudainement se sentir comme l’endroit le plus inconfortable du monde, et peut laisser les femmes – et leurs partenaires – se sentir impuissantes.”

L’étude a également révélé que les nuits blanches causaient beaucoup de désarroi et de détresse émotionnelle: 57% des femmes ont déclaré s’être effondrées en larmes à cause de l’épuisement.

Vous pouvez lire l’étude complète ici.