Oui, vous devriez vraiment porter des chaussures de douche dans le vestiaire du gymnase

Un sac de sport parfait est très bien préparé: vous savez, lorsque vous entrez dans le vestiaire, ouvrez votre sac et découvrez que vous avez en fait tout ce dont vous avez besoin pour faire de l’exercice.

Si votre salle de sport est un peu comme le mien, il y a généralement un groupe de personnes qui sautent joyeusement vers la douche sans tongs. ne pas.

Les vestiaires du gymnase sont des usines à germes.

Lorsque nous utilisons le mot «germes», nous parlons réellement de champignons, de bactéries et de virus, explique John Zampella, professeur assistant de dermatologie à la New York University Langone Health, à la SELF.

En règle générale, les germes adorent les environnements chauds et humides et les surfaces dures, explique le Dr Zampella.

Trichophyton, l’un des agents pathogènes les plus typiques dans les vestiaires, appartient à un type de champignon connu sous le nom de dermatophytes.

Avoir des pieds humides peut également créer un terrain fertile pour le pied d’athlète, tout comme de longs ongles, qui peuvent héberger (et propager) les champignons en question.

Heureusement, si vous vous retrouvez avec le pied d’athlète, c’est assez facile à traiter.

Le papillomavirus humain (VPH) est un autre agent pathogène courant qui peut se cacher dans les vestiaires des salles de sport. Il peut provoquer des verrues plantaires lorsqu’il infecte vos pieds non rabattus.

Comme de nombreux symptômes du virus, les verrues plantaires peuvent disparaître d’elles-mêmes, explique la clinique Mayo.

Si l’apprentissage des verrues plantaires et du pied d’athlète ne vous a pas incité à agrafer les tongs (désolé pour cette image, mais sérieusement), il est temps pour nous de parler des infections à staphylocoques.Staphylococcus aureusSelon le Manuel Merck, les bactéries vivent naturellement sur la peau d’environ 20% des personnes en bonne santé. Staphylocoquebactérie – en fait, c’est la façon la plus courante de présenter une infection à staphylocoques, selon le Manuel Merck.

Les infections cutanées à base de staphylocoque peuvent se manifester sous différentes conditions, telles que la folliculite (un follicule pileux infecté), la cellulite (infection douloureuse de la peau et des tissus sous-jacents) et les abcès (poches chaudes remplies de pus). Staphylococcus aureus(SARM), qui est essentiellement une infection par le staphylocoque résistant aux antibiotiques, explique le CDC. American Journal of Infection Controlétude a pris 99 échantillons de diverses surfaces dans un grand centre de remise en forme universitaire, aucun des 10 échantillons contenant du staphylocoque n’étant du type résistant. techniquementse présenter dans les zones communes comme les piscines et les installations sportives, selon le CDC.

Les infections cutanées au SARM peuvent provoquer des furoncles cutanées sensibles, chaudes au toucher, remplies de pus et parfois accompagnées de fièvre, indique le CDC.

Pour éviter de contracter le SARM, le CDC recommande de maintenir une excellente hygiène (en particulier après un exercice), de garder toute coupure de la peau propre et protégée jusqu’à sa guérison, de ne pas partager d’objets personnels tels que des serviettes et des rasoirs et de consulter un médecin dès que vous pensez avoir le SARM.

OMG, si tu ne portais pas de chaussures de douche?

Vous n’êtes pas condamnés, mais nous ne vous en voudrions pas si vous êtes complètement dégoûté. La vie secrète des germes, dit SELF.

Comme le souligne le Dr Zampella, «De nombreuses personnes se promènent pieds nus au gymnase sans rien comprendre, non?

Tu dois nettoyer les chaussures de douche, cependant.

Après avoir pris connaissance de toute la grossièreté que vous pourriez rencontrer dans un vestiaire de gymnase, vous pourriez souhaiter échanger vos tongs contre une paire de galoches (même si cela rendrait le processus de lavage des pieds un peu difficile).

Tierno recommande l’utilisation de tongs bon marché que vous pouvez complètement plonger dans une solution diluée d’agent de blanchiment contenant environ une partie d’agent de blanchiment et neuf parties d’eau pendant environ 10 minutes après chaque utilisation.

Et si vous oubliez vos tongs et devez prendre une douche rapide?

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