Qu’est-ce que le manifeste Hygge?

Sauf si vous avez vécu dans une grotte, vous devez avoir entendu parler du concept danois de Hygge. Il s’agit de profiter du quotidien, de la communauté, du confort & amp; se sentir bien. C’est le mode de vie danois, un verbe, un nom & amp; un très bon moyen d’apprécier la vie.

Mon partenaire a pratiqué Hygge pendant de nombreuses années. Elle l’a découvert en étudiant pourquoi le Danemark est toujours considéré comme le pays le plus heureux. Nous nous sommes rencontrés il y a quelques années & amp; elle m’a persuadé de faire un essai car les nuits sont devenues plus sombres et amp; le temps a commencé à me faire regarder des vols pas chers vers des pays exotiques. Je n’ai jamais été en hiver. Je sais que certaines personnes adorent se sentir bien et amp; portant polaire ce n’était juste jamais mon truc. J’aime le soleil, être chaud et ampère; être pieds nus. Je dois dire cependant que Hygge m’a vraiment aidé à apprécier l’hiver en particulier mais aussi plus généralement, la vie. Il s’agit finalement d’être heureux & amp; Je trouve que pratiquer Hygge m’a rendu plus heureux.

Le Manifeste Hygge a été écrit par Meik Wiking (Le Petit Livre d’Hygge) & amp; est un plan d’action Hygge en dix points pour atteindre le bonheur quotidien.

Le Manifeste d’Hygge par Meik Wiking

Comme vous pouvez le voir ci-dessus, le manifeste nous demande d’être vraiment présent dans le moment. pleinement s’engager avec la vie. En obtenant un confort physique, en se connectant avec les autres (pas sur un écran), en étant reconnaissant & amp; créer une belle atmosphère, nous pouvons atteindre les sentiments Hyggelig. Ce sont des sentiments de sécurité et d’ampli; contentement qui découlent de vos expériences sensorielles.

C’est pourquoi Hygge fait attention à l’atmosphère, créant un espace apaisant dans lequel se détendre est important. Il faut aussi que nous prenions le temps de trouver & amp; profiter des choses agréables – ne vous précipitez pas votre tasse de thé, prenez votre temps et amp; savourez le goût & amp; la chaleur de la coupe dans votre main. Vous n’avez pas besoin de dépenser de l’argent pour faire Hygge & amp; il ne s’agit pas seulement des intérieurs Scandi. Il s’agit de votre attitude à la vie & amp; combien d’attention vous payez pour profiter de tout.

Je suppose que tout cela semble très confortable & amp; si vous travaillez 60 heures par semaine & amp; avoir un ménage occupé ou beaucoup de stress cela peut sembler un peu fantaisiste. Je demande à différer cependant. Bien sûr, il est plus facile de prendre du plaisir dans la vie lorsque vous avez beaucoup de temps, mais même dans mes moments les plus stressés, je sais que j’aurais pu trouver plus de temps pour profiter de quelque chose de petit et d’ampli. cela aurait fait une différence.

Nous devons tous prendre soin de nous-mêmes. Parfois, cela peut être quelques petites choses qui ajoutent vraiment à se sentir mieux et amp; être plus capable de faire face aux pressions de la vie. La prochaine fois que vous êtes fatigué & amp; atteindre pour allumer la télévision, pourquoi ne pas essayer d’écouter de la musique ou d’obtenir vos proches ensemble pour un jeu de cartes. Je sais que lorsque nous sommes zappés d’énergie, ces choses peuvent sembler impossibles mais elles en valent la peine. Pensez à combien de temps vous passez à regarder un écran et amp; voir de vous pouvez trouver une demi-heure pour faire quelque chose de différent cette semaine.

Hygge est sur le bonheur quotidien. L’utilisation de certains points de ce manifeste est un bon moyen pratique de commencer à apprécier ce qui se passe autour de & amp; se sentir plus heureux en conséquence.

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Le Manifeste d’Hygge par Meik Wiking