Les couples qui font ces 4 choses ensemble sont plus heureux, selon les experts

  • Les petits choix que vous faites chaque jour dans votre mariage déterminent votre bonheur conjugal global. Des recherches menées auprès de psychologues et d’experts familiaux montrent qu’il y a des bébés heureux et heureux que les couples en difficulté ne le font pas.

  • Certains résultats d’étude peuvent sembler de bon sens, mais il est certainement intéressant de voir quels facteurs sont scientifiquement prouvés pour rendre les mariages plus heureux.

  • Partager le rire

  • Si vous et votre partenaire riez ensemble, vous avez de bonnes nouvelles. Selon une étude de mariage, les couples qui partagent plus de rire sont ensemble.

  • “En général, les couples qui se moquent plus ensemble ont tendance à avoir des relations de meilleure qualité”, explique Laura Kurtz, psychologue sociale et chercheuse pour l’étude. “Nous pouvons nous référer au rire partagé en tant qu’indicateur d’une meilleure qualité de relation”.

  • L’étude a impliqué 77 couples hétérosexuels assis pour un tournage tout en racontant l’histoire de leur rencontre, en terminant avec un sondage sur la proximité et la compatibilité. Les chercheurs ont ensuite analysé la vidéo de chaque couple pour connaître la fréquence et la durée des rires. Ils ont trouvé une corrélation significative entre les rires de qualité et les scores élevés sur les relevés de compatibilité.

  • Les chercheurs ont également noté que les femmes se moquaient plus souvent que les hommes, mais les rires des hommes sont plus contagieux (lorsqu’ils rient, ils sont 1,73 fois plus susceptibles de risquer leurs femmes).

  • Actes de gentillesse aléatoire

  • Selon une étude publiée dans le journalÉmotion, Faire des actes aléatoires de gentillesse pour votre conjoint, même s’ils ne connaissent pas votre action, peuvent stimuler votre bonheur conjugal.

  • L’étude a impliqué 175 jeunes mariés ayant une moyenne de 7 mois de mariage sous leur forme. Pendant deux semaines, les participants ont enregistré des cas dans lesquels l’un ou l’autre des membres du ménage a pris une décision désintéressée pour répondre aux besoins de ses partenaires, tout en enregistrant leurs propres états émotionnels quotidiens.

  • Bien que l’étude semble assez simple, les chercheurs en psychologie ont été vraiment surpris par les résultats. Bien sûr, ils s’attendaient à ce que les comportements plus élevés soient liés à une plus grande quantité de bonheur conjugal, mais ce qu’ils ne prévoyaient pas était l’aspect de donner ou de recevoir.

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  • Les chercheurs ont constaté queLes conjoints dont les actes désintéressés sont passés inaperçus ont encore récolté des bénéfices émotionnels très importants. En fait, les donateurs ont connu plus de 45% d’avantages émotionnels que le receveur.

  • Intimité fréquente

  • Selon une étude de la Société pour la personnalité et la psychologie sociale, les couples qui ont des relations sexuelles une fois par semaine ou plus sont plus heureux que les couples qui ont des rapports sexuels moins souvent.

  • L’étude a fait une distinction intéressante – bien que les couples qui avaient des rapports sexuels plus souvent débarqués sur la fin plus heureuse du spectre, le lien n’était plus significatif à une fréquence de plus d’une fois par semaine. En d’autres termes, les couples ayant eu des rapports sexuels tous les jours n’étaient pas plus heureux que les couples qui avaient des rapports sexuels une fois par semaine.

  • “Nos résultats suggèrent qu’il est important de maintenir une connexion intime avec votre partenaire, mais vous n’avez pas besoin de faire l’amour tous les jours tant que vous maintenez cette connexion”, a déclaré le chercheur principal Amy Muise.

  • Donc, ne vous sentez pas pressé d’être intime autant que possible – rappelez-vous de faire des relations sexuelles au moins une fois par semaine conduire à un plus grand bonheur conjugal.

  • Gardez une nuit de rendez-vous

  • Après avoir examiné plus de 500 personnes âgées de 18 à 92 ans, une autre étude de mariage a révélé une tendance significative: maintenir une nuit régulière peut être incroyablement puissant pour maintenir une romance à long terme.

  • Les chercheurs ont constaté que cette corrélation était due au fait que les nuits de date rendent les relations nouvelles, même si les choses changent à mesure que la relation vieillit.

  • L’étude a également fait la distinction que les couples qui ont spécifiquement essayé de nouvelles choses sur les nuits de date, plutôt que de simplement passer par les mêmes modèles chaque date, étaient également plus heureux.

  • “Votre identité en tant que conjoint et en tant que couple se perd souvent derrière les tâches courantes et les tâches quotidiennes”, a déclaré l’expert en relations avec le groupe Aaron Anderson. “Vous oubliez des choses comme parler comme des adultes, flirter les uns avec les autres … alors la nuit est un élément essentiel à mettre dans votre routine en tant que couple car il vous permet de se concentrer sur votre relation et les uns sur les autres de manière adulte. “

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  • Ces moyens fondés sur la recherche d’être heureux peuvent sembler simples et intuitifs, mais tant de couples négligent de le faire assez! Heureusement, ces quatre façons d’avoir un mariage plus heureux sont vraiment amusantes et faciles. De rire plus souvent à la planification de soirées fréquentes et passionnantes, votre relation se renforcera en un rien de temps.