7 conseils pour rendre la restauration rapide utile et savoureux

Parfois, même si vous voulez manger correctement, vous pouvez tomber sur des aliments de préparation rapide nocifs – les hamburgers et les pizzas semblent très appétissants. Mais parfois, la restauration rapide peut être autorisée, mais vous devez connaître quelques règles.

Mais il y a 7 conseils pour aider la restauration rapide non seulement savoureux, mais aussi utile.

1. Évitez les grandes portions ou les offres spéciales à prix réduit. Peut-être que ce sera plus rentable, mais votre chiffre ne vous le dira pas pour ce “merci”.

2. N’ajoutez pas de sel et de poivre, de mayonnaise ou de ketchup. Si c’est possible, demandez-leur de réduire la quantité de ces épices et sauces dans le plat.

3. Utilisez le hamburger en plein air – marchez autour d’un demi-pain ou d’une demi-escalope.

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4. Plutôt que des frites ou des croustilles, commandez de la salade ou des crudités.

5. Évitez les poissons frits et hachés. Il est préférable de commander du poisson sur un grill ou dans un plat cuisiné.

6. Lors du choix d’une salade pour arrêter les légumes qui ne contiennent pas d’amidon – salade verte, carottes, poivrons et concombre. Choisissez, si possible, des noix, des graines ou des avocats.

7. L’eau gazeuse sucrée, le coca-cola ou les jus sont remplacés par de l’eau ordinaire ou du thé non sucré.