La prescription la plus puissante de tous les temps: Prenez du temps pour vous, selon les directives de votre médecin

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Le Dr Norah Neylon s’occupait d’une femme de 50 ans qui était submergée de responsabilités familiales. La mère de la femme présentait des signes précoces de démence. Cinq de ses proches sont morts au cours des trois dernières années. Elle devait souvent faire la navette entre la Californie et les Caraïbes pour prendre soin des membres de sa famille élargie. Oh oui, et sa tension artérielle était dangereusement élevée à 210/115.

Alors Neylon lui a donné une prescription. Je ne parle pas des pilules de tension artérielle qu’elle a prescrites. Au lieu de cela, je fais référence à un autre script, qui disait:

“Permission de mettre vos besoins en premier. Utilisez au moins une fois par jour pendant trente minutes, ne pas dépasser la dose indiquée, c’est un médicament puissant. “

Le patient de Neylon a ri quand elle a vu le script, et a alors commencé à pleurer. Elle ne s’était pas mise en premier et sa santé en souffrait.

Neylon relayé cette histoire dans un récentJAMAarticle “Les ordonnances que j’écris.” C’est un bel essai.

Beaucoup de problèmes de santé sont auto-infligés: Certains d’entre nous nous attrapons la maladie en fumant ou en buvant trop, ou en dormant et en faisant trop peu d’exercice. D’autres personnes tombent malades parce qu’elles ne prennent pas le temps de s’occuper d’elles-mêmes.

Les médecins peuvent jeter un tas de médicaments contre l’hypertension artérielle chez leur patient; ils peuvent prescrire des pilules d’anxiété ou des antidépresseurs. Mais parfois les médecins ont besoin de dire aux patients qu’il est temps pour eux d’être égoïstes, BID (c’est un discours de docteur pour “deux fois par jour”). Les patients comme ceux de Neylon doivent prendre le temps de prendre soin des autres pour prendre soin d’eux-mêmes. Que diriez-vous de ces prescriptions: