Savez-vous ce qui arrive à votre corps si vous mangez juste un concombre par jour? A partir d’aujourd’hui, vous mangez constamment!

Il n’y a presque aucun ménage dans lequel le réfrigérateur ne couvre pas au moins un pot de cornichons. Alors que la salade de plats d’accompagnement de légumes frais numéro un, ces friandises acides devraient certainement être trouvés dans votre menu. Voici pourquoi:

Les cornichons contiennent une grande quantité d’eau, de protéines, très peu de matières grasses et de fibres alimentaires. En outre, ces collations acides riches en source de minéraux, y compris le fer, le potassium, le sodium et le phosphore. Ils contiennent des vitamines comme la vitamine C, A, B-6, B-12, la riboflavine, la niacine et la thiamine. Toutes ces valeurs nutritives, donc ces légumes simplement préparés semble très sain et bénéfique pour notre corps.

1. antioxydants puissants – protéger le corps contre les radicaux libres – produits chimiques instables qui endommagent les cellules de notre corps.

2nd Great sont probiotiques – équilibrer la digestion et accélérer la création de bonnes bactéries qui sont un élément clé de notre digestion saine.

Troisièmement gardé le foie – en plus d’améliorer la digestion, les cornichons et protéger le foie et aide à filtrer les toxines du corps.

Quatrième prévient ulcère – ulcère enroulé sur la paroi interne de l’estomac, ou des dommages à la membrane causée par l’acide. Les cornichons protègent l’estomac et empêchent la formation d’ulcères.

5e aide pour le diabète – une étude a montré que les cornichons stabilisent l’hémoglobine – les protéines contenues dans les globules rouges transportent l’oxygène. L’acidité des concombres aide à contrôler le diabète.

En outre, la névrose et l’anxiété peuvent être réduites en mangeant des cornichons et d’autres aliments fermentés, tels que. Chou mariné.