Comment savez-vous quelles vitamines vous manquent?

1. Si vous êtes souvent dérangé par la mauvaise haleine, cela peut indiquer un manque de vitamine B3.

Constipation chronique 2.mate – une carence en vitamines B.

3. Même avec des ecchymoses faibles avez-vous des ecchymoses? Vitamine C

4.suffer de vertiges et de bruit dans les oreilles, peut être responsable du manque de vitamines B3 et E, ainsi que du manganèse et du potassium.

5.Redness des yeux, sont associés à un manque de vitamines A et B2.

6.Dandruff apparaît si les carences en vitamines B12, B6, F et sélénium.

7.Les cheveux durs et cassants sont le signe d’un manque de vitamines B, F et d’iode.

8.La perte de cheveux est parfois associée à un manque de vitamines B9, C, H, inositol.

9.La cause de l’insomnie peut être une carence en vitamines B, potassium et calcium.

10.Un saignement fréquent du nez peut être causé par un manque de vitamines C, K et B3.

11.L’acné et les taches rouges sur le cou sont les signes d’une carence en vitamines A et B.