Vérifiez ces 10 façons de voir si vous avez une anomalie hormonale!

Dernièrement, beaucoup de gens ont de la congestion, des problèmes sexuels, des problèmes de syndrome prémenstruel, de prendre du poids, des problèmes de sommeil, des ongles cassants, de la fatigue et des cheveux fins. Cela signifie une différence dans les hormones corporelles.

LES INDICATIONS DE CETTE DISCRÉTION

DIVERS TYPES DE DISCRÉTION

Un exemple est un mauvais sommeil. Cela indique la mauvaise fonction des glandes surrénales, d’où les glandes sont essentielles pour la fabrication des hormones de tension. L’épuisement avec les ongles délicats, ainsi que les cheveux fins ou la prise de poids et la constipation, signifie des problèmes de glande thyroïde. Les problèmes de SPM et de ménopause impliquent des problèmes de testostérone, de la progestérone et de l’œstrogène. Poids et fatigue sont trois.

Mettre du poids signifie aussi beaucoup de sucre ainsi que de l’amidon dans le régime alimentaire. L’intolérance réelle aux glucides serait à blâmer et que nous devenions tous insulino-résistants à beaucoup de glucides.

L’ESSAI TRADITIONNEL PEUT ÊTRE SOUS-PAR

Se sentir et paraître malade est la norme pour le vieillissement. Ce que cela signifie, c’est que vous avez une divergence et que vous avez besoin d’un redémarrage. Même si vous examinez les surrénales ainsi que le sucre, la glande thyroïde et rien n’est réellement mauvais, vous pouvez avoir une divergence hormonale.

Au lieu de prendre cela, il est possible d’équilibrer les hormones réelles. Voici dix façons de les équilibrer quel que soit l’âge.

10 MÉTHODES DE LUTTE CONTRE LA DISPARITION HORMONALE

1 . MINIMISEZ LES BONBONS AINSI QUE LES AMIDONS

Restreignez-les et si vous le pouvez, éliminez-les tous pour quelques semaines.

2. GRAINS, SUCRES, LEGUMINEUSES ET FRUITS DÉCOUPÉS

La plupart des gens sont intolérants aux glucides et ne le comprennent pas. Les glucides supplémentaires peuvent faire des problèmes métaboliques et ne le traitent pas bien.

3. CONSOMMER LA GRAISSE DU CORPS SAIN

Transmettez des graisses plus saines chaque jour et fabriquez des hormones corporelles pour le pouvoir, en supprimant les pulsions et en ayant la satiété.

4. TRAITEMENT MICROBIOME

Gut wit fermenté les repas et les matériaux font de grands germes. Mis à part la réduction, cela stimule aussi les hormones corporelles.

5. PAS D’ALIMENTATION D’INFLAMMATION

Les sucres, le gluten et les fast-foods le sont aussi. Limitez-les pour garder l’estomac et les défenses en bonne santé ainsi que le système endocrinien.

6. REPOSER MIEUX ET PLUS

Le mauvais repos nous affecte tous et cela nous empêche de créer des hormones corporelles pour les tissus rafraîchissants. Cela rend le processus de vieillissement plus rapide.

7. RÉDUIRE LES MÉDICAMENTS STIMULANTS

Trop de café, sodas, boissons énergisantes empêchent les hormones du sommeil.

8. ABSOLUMENT PAS DE PRODUITS CHIMIQUES

Réduisez cette exposition directe aux repas, à l’air, aux produits de maquillage et aux nettoyants. Avoir beaucoup moins de produits chimiques et limiter cette exposition.

9. BEAUCOUP MOINS DE MEDS

Beaucoup de temps avec les médicaments, peu importe leur type, peut faire un déséquilibre ainsi que le stress des hormones. À tout le moins, avoir des doses plus petites.

10. DÉCOUVRIR

Reposez-vous parfois en regardant un film, allez danser, marcher, faire de l’exercice et s’amuser. Inclure la relaxation aussi bien que l’équilibre des hormones réelles pour devenir en forme.