Mon point de vue le plus important sur la santé

Il m’a fallu douze ans pour l’obtenir

J’avais l’habitude de penser que mon corps était mon ennemi.

Parce que ça me sabotait toujours.

Je pouvais à peine monter deux étages. Mon dos me faisait toujours mal et je ne pouvais pas bouger mon cou.

J’étais dans une forme terrible.

Premier de la classe

Je n’étais pas toujours comme ça.

Jusqu’à mes dix-huit ans, j’étais mince et agile. J’ai aimé le sport et les jeux, comme la plupart des enfants.

L’éducation physique était l’une de mes «classes» préférées à l’école.

Je me souviens d’un exercice de force que seulement trois garçons sur trente pouvaient faire et j’étais l’un d’entre eux.

Mais ensuite, je suis allé à l’université.

Avec le recul, mon esprit et mon corps ont vraiment pris un coup ici.

J’ai découvert la bière et les cigarettes, entre autres, et je suis allé jusqu’au bout.

Je tire souvent un‘nuit blanche’étudier, faire la fête ou les deux.

Mon corps ne s’est pas opposé à toute la folie au début. À ce jeune âge, il peut encore prendre beaucoup d’abus.

Mais je ne suis pas resté jeune évidemment.

Douze ans de folie

Je m’entraînais à peine, j’avais un horaire de sommeil très aléatoire et je mettais de mauvaises substances dans mon corps.

Je peux dire sans risque que vous ne devriez pas essayer cela à la maison. C’est une façon terrible d’abuser de votre corps.

Finalement, j’avais trente ans et je me sentais quarante après douze ans de folie.

J’étais vraiment convaincu que mon corps était mon ennemi.

Heureusement, avoir trente ans m’a réveillé. J’ai réalisé que mon corps n’était pas l’ennemi, j’étais mon propre ennemi.

J’avais désespérément besoin de changement.

Retour à Vingt-Cinq

J’ai commencé à m’entraîner. J’ai arrêté de fumer des cigarettes et de boire de l’alcool. Et j’ai réparé mon horaire de sommeil.

Cela a fait des merveilles pour mon corps. Beaucoup de problèmes de santé ont juste disparu.

Rappelez-vous, je dois rester vigilant.

Parce que je passe encore trop de temps assis à mon bureau, à écrire ou à échanger.

Mais je me sens incroyable maintenant. J’ai presque trente-cinq ans, mais j’ai vingt-cinq ans.

J’ai inversé l’horloge.

Nous n’avons qu’un seul corps, donc nous devrons le traiter très soigneusement.

C’est la chose la plus importante que j’ai apprise au fil des ans. Mon corps n’est pas mon ennemi.

C’est mon meilleur ami.