L’obésité n’est pas la peau profonde – Psychologie des personnes grasses

Je ne suis pas ici pour vous dire que le fait d’être gros est un tirage génétique malchanceux ou que ce n’est pas la faute de quelqu’un. Il y a une raison pour laquelle une personne est grosse et elle le sait, consciemment ou inconsciemment.

Alors que je ne suis pas la première personne à dire que quelqu’un est gros pour une raison simple, je n’ai toujours pas vu la psychologie derrière cette raison être décomposée plus loin que sa cause physiologique c’est-à-dire que vous êtes gros parce que vous consommez beaucoup calories

Un humain en bonne santé ne peut pas être obèse parce que les contrôles en place dans son esprit et son corps empêchent une telle disharmonie. Vos organes signalent à votre cerveau que vous avez maintenant mangé une quantité suffisante et vous arrêtez. Même si cela est agréable, un humain en bonne santé ne le voudrait pas jusqu’à l’autodestruction.

L’obésité n’est pas seulement trop manger. Pour beaucoup, c’est un symptôme d’une maladie mentale. Nous avons tous des mécanismes d’adaptation, que ce soit pour le stress, l’insatisfaction de votre vie ou un vide que vous ne pouvez pas combler. Certaines personnes fument, certaines choisissent de se livrer à leurs émotions, de dormir ou de faire des actes autrement illogiques qui procurent un plaisir momentané.

Et juste comme ça, trop manger peut conduire à l’obésité très facilement. Beaucoup prennent part au confort en mangeant des calories, en particulier le sucre, qui procure ce plaisir de distraire l’individu. Plus une personne donne de la nourriture en guise de solution à ses problèmes, plus une dépendance biologique est développée par opposition à une dépendance psychologique. Le déséquilibre hormonal du régime sucré rend l’individu fatigué toute la journée et développe une envie de sucres basiques.

Maintenant, vous êtes coincé dans une boucle sans fin d’auto-apitoiement, la dépression et la suralimentation.

Pour corriger les comportements nuisibles, il est plus efficace de revenir au modèle racine. Tout le monde a tendance à s’apitoyer sur soi-même et à éviter leurs problèmes, mais pour les gros, il se manifeste comme une consommation excessive.

Mais la faute revient toujours à l’individu. Traitez vos problèmes de front, arrêtez de vous sentir désolé pour vous et remontez. Si vous lui donnez toujours le meilleur de vous-même, il n’y a aucun moyen de ne pas voir d’amélioration.

D’un point de vue extérieur, vous ne pouvez pas ridiculiser une personne pour avoir lutté avec ses problèmes simplement parce que vous ne les partagez pas. “Vous pouvez simplement arrêter de manger” équivaut à dire à une personne déprimée “Sois juste heureuse”. Tout problème de vie semble plus facile quand vous n’y êtes pas. Vous luttez avec des choses que d’autres peuvent rejeter comme un jeu d’enfant. C’est sur le contexte et la prise de conscience de l’individu qui posent problème.