Comment sortir ses enfants du lit le matin

Dans la soirée, vous ne pouvez pas les obtenir dans le lit, et le matin, vous ne pouvez pas les sortir du lit. Pouah! Voici comment réveiller votre Rip Van Winkle

C’est votre propre version de Groundhog Day. Vous allez dans la chambre de vos enfants – ‘Il est temps de se lever!’ – mais quand vous revenez 10 minutes plus tard, absolument rien n’a changé sauf la marche de l’horloge.

Voici comment se libérer et les sortir du lit:

1. Soyez cohérent

«Avoir un réveil régulier est tout aussi important que d’avoir un coucher régulier», explique Mandy Gurney, coauteure de Teach Your Child To Sleep (Hamlyn). Vous n’avez pas besoin d’être un activiste – ils peuvent dormir un peu le week-end. Mais si vous laissez votre enfant à mentir pendant des heures samedi matin, essayer de les sortir du lit lundi matin sera un cauchemar. »Vous voulez savoir si vos enfants vont se coucher trop tard? Ce tableau pourrait vous surprendre!

2. Donnez-leur un festin

La bousculade du matin a une façon de faire ressortir le sergent Maman, mais aboyer (vous) et les rechigner (eux) n’est pas une façon de commencer la journée. Au lieu de cela, pensez à des subtilités qui peuvent aider à les faire avancer. Gurney apporte un verre de lait à sa fille adolescente le matin – «Elle aime ça, mais ça la fait aussi s’asseoir!» Le Dr Marie Masterson, experte en développement de l’enfant, co-auteur de Enjoying The Parenting Roller Coaster (Gryphon House), offre ses ados des débarbouillettes chaudes pour les détendre dans la journée. C’est une gentillesse spéciale pour les enfants plus âgés, dont les corps, la recherche a montré, sont vraiment programmés pour se réveiller et se coucher beaucoup plus tard que le calendrier scolaire permet généralement. Pour les enfants du primaire, la promesse de 10 minutes sur un iPad – une fois qu’ils sont debout, habillés et nourris, bien sûr – peut faire des merveilles.

3. Laissez-les gérer

«En tant que parents, notre travail consiste à transférer la responsabilité à l’enfant», explique Masterson. «Plus tôt nous commençons, mieux c’est» Alors, même si cela peut sembler une recette pour être en retard, sachez ceci: des enfants de quatre ou cinq ans sont fiers d’utiliser leur propre réveil si on leur apprend à en assumer la responsabilité , Promet Masterson. Essayez-le. Et parce que la lumière est l’étalon-or en matière d’éveil, pensez à faire briller une horloge pour un enfant de tout âge, ou simplement à monter et à lever les stores ou à allumer une lampe lorsque l’alarme se déclenche. (PS: Ne veux plus jamais être en retard, suivez ces trois règles d’or.)