La vie prend du coeur; mois national met en évidence les moyens de garder en bonne santé

Février est nommé Mois de la santé cardiovasculaire dans le but de sensibiliser les gens à la façon de réduire les maladies cardiaques et les facteurs de risque qui y mènent.

Selon l’American Heart Association, les maladies cardiovasculaires représentent un décès sur trois aux États-Unis. Avec 2 300 Américains qui meurent chaque jour, soit environ toutes les 38 secondes, la recherche de solutions, d’éducation et d’information est plus forte que jamais.

L’AHA déclare que les coûts collectifs directs et indirects des maladies cardiovasculaires et des AVC sont estimés à plus de 329,7 milliards de dollars, y compris les coûts de santé et la perte de productivité

Le terme général de maladie cardiaque comprend les maladies coronariennes, l’hypertension et les accidents vasculaires cérébraux, et il reste la principale cause de décès aux États-Unis. Les crises cardiaques à elles seules ont causé 114 023 décès en 2015. L’âge moyen à la première crise cardiaque est de 65,6 ans pour les hommes et de 72,0 ans pour les femmes.

Les crises cardiaques à 12,1 milliards de dollars et les maladies coronariennes à 9 milliards de dollars sont parmi les 10 maladies les plus coûteuses à traiter. Les experts estiment que les coûts associés aux maladies coronariennes augmenteront de 100% d’ici 2030.

Auto-éducation, les sept simples

N’importe qui peut réduire ou prévenir la probabilité de développer une maladie cardiaque par l’auto-soin et l’éducation. AHA donne le “Life’s Simple 7” à retenir sur la santé cardiaque:

1. Ne pas fumer; il endommage le coeur et les poumons.

2. s’engager dans une activité physique; 30 minutes d’activité modérée au moins cinq fois par semaine.

3. Consommez une alimentation saine pauvre en graisses saturées, par exemple en graisses animales.

4. Maintenir un poids corporel sain; 66 pour cent des Américains âgés de plus de 20 ans sont considérés comme obèses.

5. Contrôlez le mauvais cholestérol, qui est le LDL, ou lipoprotéine de basse densité.

6. Surveiller et traiter l’hypertension artérielle

7. Mesurez et mesurez la glycémie.

Les experts en cardiologie conseillent aux gens d’éviter également la consommation de drogues à usage récréatif, plus d’une boisson alcoolisée par jour et un mode de vie sédentaire. De la même façon que l’exercice fonctionne pour améliorer la santé cardiaque et globale, l’inactivité peut être un préjudice pour le corps. De nombreuses sources mentionnent l’importance d’une bonne nuit de sommeil pour la santé du cœur.

Prendre courage dans de nouvelles thérapies

«Discovery’s Edge», la revue de recherche médicale de la Mayo Clinic, mentionne la thérapie régénérative, qui consiste à utiliser des cellules souches pour un certain nombre de techniques de guérison, une renaissance en médecine. Beaucoup de gens ont entendu le terme par rapport au traitement du cancer, mais la thérapie par cellules souches et toutes ses formes deviennent plus prolifiques pour un certain nombre de conditions.

Selon l’Organisation mondiale de la santé, d’ici 2020, les maladies dégénératives, y compris les maladies cardiovasculaires et respiratoires, représenteront collectivement 70% des décès dans le monde. Les dommages infligés par ces maladies ont tendance à rester dans le corps.

Les ingénieurs biomédicaux ont trouvé des moyens de produire des cellules et des tissus sains à partir des cellules souches d’un patient. Le magazine indique que les cellules peuvent être récoltées et ajustées pour repousser les tissus et même des organes entiers.

Les thérapies régénératives émergentes comprennent trois types principaux: Régénération, rajeunissement et remplacement. Les médecins trouvent de plus en plus de moyens d’utiliser les deux pour guérir les patients, y compris certains atteints de maladie cardiaque dégénérative.

Assister à la connexion tête-coeur

L’émotionnel et le mental peuvent jouer un grand rôle dans la santé cardiaque. La colère et l’anxiété font monter la tension artérielle, et un manque de sommeil peut augmenter la colère et l’axiété. La dépression affecte non seulement la sensation générale de la personne, mais aussi sa santé générale et sa fonction cardiaque.

Une grande attention est accordée aux aspects physiques de la santé cardiaque et de la maladie, mais les facteurs psychologiques sont également importants. Les patients peuvent prendre des mesures pour améliorer leur santé mentale, leur état émotionnel et leur niveau d’anxiété:

• L’exercice réduit les mauvaises hormones qui causent des sentiments stressants et augmentent les bonnes hormones qui génèrent des sentiments positifs.

• Posez des questions au cardiologue ou à un autre médecin; Parlez en vidéo, envoyez un courriel ou faites une liste de questions pour le prochain rendez-vous ou pour poser à une infirmière ou à un défenseur des patients.

• Chercher des sources fiables et qualifiées pour l’éducation sur le sujet d’intérêt.

• Parlez de vos expériences à votre famille, à vos amis et à vos soignants.

• Voir un professionnel de la santé mentale pour parler de ses sentiments qui ont un impact sur la santé.

• Rejoignez un groupe de personnes ayant vécu des expériences similaires.

• Mentir et réconforter les personnes qui traversent une phase de maladie cardiaque.

Par exemple, un groupe Facebook appelé Heart Health Connection crée un forum communautaire dans lequel les gens peuvent parler des spécificités de leur condition et interagir les uns avec les autres sur les différents aspects de la gestion.

Il est possible pour les gens de trouver des conversations sur des sujets spécialisés tels que ceux-ci:

• Utilisation de statines

• Porter un appareil respiratoire la nuit

• Surveillance de la fréquence cardiaque

• Prise en charge de la fibrillation auriculaire (AFIB)

• Blocage de l’artère

• chirurgie de pontage

•Transplantation

• Insuffisance cardiaque congestive

• Rythme cardiaque anormal

• Réadaptation cardiaque

• Utilisation de cathéters et de stents – une personne a parlé de la façon dont elle a eu 35 stents, plus que quiconque auparavant dans la communauté HHC.

• Les anticoagulants et les caillots sanguins

Beaucoup de personnes qui s’inscrivent sur le forum commencent leurs déclarations en disant qu’ils ont besoin d’aide ou ont peur et se sentent seuls. Cependant, des soins cardiaques généraux et des conditions à des stratégies d’entretien spécifiques pour les patients souffrant d’insuffisance cardiaque congestive. Les forums communautaires en personne et électroniques peuvent être une source d’information et de confort et parfois même une solution.

Peter S., l’un des commentateurs sur la page Facebook HHC,“Je suis heureux de dire que ça fait 22 ans que j’ai fait mon triple bypass original. Depuis, j’ai perdu 70 livres et je n’ai pas fumé depuis mon opération. Je regarde mes numéros et fait de bons changements de style de vie. Je me sens génial et garde des rendez-vous réguliers avec mon doc. Merci pour votre aide à comprendre mon cœur.