6 raisons pour lesquelles il serait peut-être temps de se débarrasser de l’heure d’été

Cela pourrait déclencher une dépression

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Shutterstock Une étude danoise dans la revueÉpidémiologieEn examinant 185 419 contacts hospitaliers pour cause de dépression entre 1995 et 2012, on a constaté que, lorsque l’heure d’été se termine et que les soirées s’assombrissent, les incidents de dépression augmentent. La montée de la dépression dure environ dix semaines après que les soirées deviennent soudainement plus sombres. Les chercheurs pensent que le changement soudain perturbe les rythmes circadiens et que les soirées soudainement plus sombres pourraient déclencher la détresse. Ne manquez pas ces façons saines de faire face à la fin de l’heure d’été.

Cela pourrait causer des maux de tête

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ShutterstockCertaines personnes qui font face à des maux de tête de cluster signalent les douleurs augmentent lorsque les horloges changent au printemps et à l’automne. Les maux de tête pourraient être reliés aux nerfs du cerveau qui traitent l’horloge interne du corps, et les chercheurs pensent que le changement soudain du rythme circadien – l’heure du coucher ne correspond pas à la lumière du soleil il y a 24 heures – pourrait déclencher la douleur.

Risque d’AVC pourrait augmenter pendant quelques jours

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Les chercheurs de Shutterstock ont ​​examiné les hospitalisations finlandaises pour AVC ischémique entre 2004 et 2013 et ont constaté que le risque d’AVC était plus élevé pendant les deux premiers jours après le début ou la fin de l’heure d’été que pendant les deux semaines avant et après. Ils concluent que les perturbations du sommeil causées par les changements de temps pourraient être un facteur de risque.

Le risque de crise cardiaque augmente

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ShutterstockLe jour après l’heure d’été commence 25% plus de crises cardiaques que la moyenne lundi, selon une étude Michigan Medicine suivi des hospitalisations entre 2010 et 2013. Les chercheurs pensent que le stress de commencer une nouvelle semaine de travail et de s’habituer à un nouveau sommeil être en jeu. D’un autre côté, il y avait 21 pour cent de moins d’attaques cardiaques le mardi après l’heure d’été terminée, mais aucun autre changement d’heure n’a eu de changements significatifs. Ne manquez pas ces autres choses étranges qui arrivent à votre corps lorsque l’heure d’été se termine.

Ça gâche votre sommeil

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ShutterstockAvoir plus de lumière du jour pendant les soirées d’été pour sortir et profiter du temps chaud, c’est génial, mais cela peut déranger vos habitudes de sommeil, dit Till Roenneberg, un chronobiologiste à l’Université Ludwig-Maximilians de Munich, raconteNational Geographic. La lumière du matin devrait indiquer qu’il est temps de se réveiller, et une nuit sombre nous fait savoir que nous devrions nous préparer pour aller au lit – mais les longues nuits d’été mélangent ces signaux, nous ne sommes donc pas prêts à nous endormir. “La conséquence de cela est que la majorité de la population a considérablement diminué la productivité, diminué la qualité de vie, augmenté la susceptibilité à la maladie, et est tout simplement fatigué”, dit Roenneberg.

Il pourrait ne pas économiser beaucoup d’énergie

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ShutterstockLa preuve est mitigée quand il s’agit de savoir si l’heure d’été économise de l’énergie, ce qui est la raison pour laquelle il a commencé en premier lieu. Un rapport de 2008 du Département américain de l’énergie a conclu que le pays consomme 0,5% d’énergie en moins pour chaque jour supplémentaire d’heure d’été. Pourtant, les États du Sud n’avaient pas autant d’économies d’énergie que les États du Nord, peut-être parce qu’ils utilisaient plus d’air conditionné. Cela est cohérent avec une étude européenne qui a constaté que l’heure d’été permet, en fait, d’économiser de l’énergie pour des zones plus éloignées de l’équateur, mais les zones les plus proches finissent par consommer plus d’énergie. Découvrez ces 11 autres faits révélateurs de l’heure d’été.