Un sur cinq: les enfants et leurs cerveaux

LA Johnson, NPR

Comment expliquez-vous les techniques de manipulation de l’anxiété à un enfant de 10 ans au milieu d’une crise d’angoisse? Beaucoup de parents ne savent pas par où commencer pour répondre à cette question.

Les enfants sont aujourd’hui exposés à toutes sortes de troubles mentaux. NPR écrit que «jusqu’à un enfant sur cinq vivant aux États-Unis montre des signes ou des symptômes d’un trouble de santé mentale au cours d’une année donnée» (NPR). C’estmassifpar rapport à l’histoire de la santé mentale aux États-Unis.

Souvent, des programmes sporadiques et brouillés existent dans les écoles, faisant simplement cela, existant. De plus en plus sont mis en œuvre chaque année, dans l’espoir d’améliorer l’éducation entourant la santé mentale des enfants. Les parents sont préoccupés par les médicaments prescrits prématurément; Beaucoup de mesures prises dans les écoles ne sont pas préventives, et aident seulement quand les symptômes commencent à montrer.

Dans une école en Floride, les enseignants et les concierges étaient chargés de détecter la maladie mentale. Les parents étaient frustrés parce que les enseignants ne respectaient pas leurs normes minimales d’enseignement en général. En leur attribuant la responsabilité de la santé mentale, il ne faisait qu’ajouter «insulte à la blessure» (CCHRF).

Elena Premack, une travailleuse sociale dont le père était bipolaire, dit qu’en ce qui concerne sa maladie: «J’aurais aimé en savoir plus sur ce qui se passait vraiment pour ne pas avoir à écrire ma propre histoire de ces années. de la vie de mon père. “Les enfants rempliront les blancs de ce qu’ils voient, en remplissant ces blancs avec des informations concrètes, la confusion peut être éliminée dès le début.

En discutant de ce que la santé mentale mêmeest, les enfants se sentent plus en sécurité et plus calmes dans des situations où ils se sentent confus par leurs propres émotions ou celles des autres.

Capture d’écran de Stranger Things Netflix Show

Le terme “biofeedback” est souvent rencontré avec confusion. Qu’est-ce que le biofeedback?estest: “un processus de surveillance et de mesure de l’activité psychophysiologique et de transmission de l’information à l’étudiant” (Matuszek et Rycraft).

Personnellement, j’ai eu de l’expérience avec le biofeedback, je me suis connecté avec des électrodes et je me sentais comme Eleven deChoses étrangesne semble pas beaucoup d’aide, au début. Il fournit des preuves physiques des techniques d’anxiété et favorise la résilience, la concentration et les niveaux inférieurs d’anxiété chez les enfants (Matuszek et Rycraft).

Ce processus, ou même plus simple comme la méditation, peut être extrêmement utile pour les enfants qui apprennent à gérer le stress. Le biofeedback est un outil incroyable qui aide les enfants à réaliser l’immense capacité de leur cerveau à calmer leur corps avec des mots simples, des modèles de respiration et la méditation guidée.

Dire que l’éducation précoce en santé mentale est compliquée est un euphémisme. Presque tous les parents ont des opinions divergentes. colère, accord, confusion, inquiétude, ou un combo de tous. Aider les jeunes enfants en début d’éducation à trouver un débouché / leur enseigner des méthodes d’adaptation pour un stress intense dès le début peut être extrêmement bénéfique.

Un dialogue plus ouvert sur le maintien de pratiques mentales saines face au stress est si important dans l’éducation précoce. Espérons que d’autres techniques de gestion du stress, comme le biofeedback et la méditation, seront incluses dans les programmes plutôt que dans les médicaments psychiatriques ou dans le manque d’information.

LA Johnson, NPR

Choses étrangesCapture d’écran Netflix Show