Une posture lâche signale intentionnellement à l’autre personne votre non-intérêt sur le sujet.

7 habitudes quotidiennes à regarder attrayant

Dans ce monde des médias sociaux, tout le monde essaie de paraître intelligent, attrayant et beau. Mais je dirais que l’attractivité non seulement vous rend socialement acceptable, mais vous donne aussi beaucoup de confiance.

Attrayant, c’est-à-dire non seulement fait référence aux beaux / beaux visages, mais une personnalité propre, active, intelligente et en forme est une personne attrayante.

Donc, les gens ici sont des habitudes quotidiennes, vous devez commencer avec pour augmenter le niveau de votre attractivité.

P.S.-Les conseils suivants vont donner des résultats à long terme, alors s’il vous plaît ne cessez pas de penser à aucun résultat. Ce sont toutes des habitudes auto-testées.

  • Dormir

Le sommeil est une composante très importante de la journée. La partie où vos cerveaux se repose et diverses parties du corps sont en train de devenir prêts le lendemain.

Moins de sommeil entraîne des cernes et des dommages à la peau (provoquant une perte d’étanchéité de la peau). Ce café que vous buvez au bureau pour vous tenir éveillé peut quelque part affecter la confiance, la conscience et la peau.

Assurez-vous d’avoir suffisamment de sommeil pour récupérer toute la fatigue de la journée.

2.Régime équilibré

Nous avons écouté de nombreuses citations concernant la santé depuis notre enfance.

Mais jamais concentré sur l’ingrédient important pour mettre cette richesse en action. Et c’est un régime approprié. Une bonne alimentation saine vous aide dans le curiculum quotidien, vos pensées, vos actions, vos activités sont tous des sous-produits de votre alimentation.

Vos habitudes alimentaires se traduisent par la forme de votre corps, la santé de votre peau aussi.

Alors s’il vous plaît commencer à avoir un régime équilibré avec des céréales, des fruits, des légumineuses et des légumes en elle qui aide dans vos vitamines, la quantité quotidienne de glucides et de minéraux.

Limitez la quantité de nourriture d’ami et de nourriture épicée que vous avez tous les jours et n’oubliez pas de bonbons et de chocolats aussi.

Si vous ne pouvez pas quitter toutes les choses frites, les collations et les bonbons, commencez par limiter le montant comme si vous mangiez du chocolat tous les jours puis commencez à l’avoir sur une base alternative.

Je ne dis pas que vous ne devriez jamais les manger comme dans mon cas, je mange tous ces trucs une fois par semaine. J’ai un jour de congé de la nourriture saine et mange des ordures mais oui en quantité limitée.

3. Posture

Avec toute cette dépendance aux médias sociaux et aux téléphones et toute la journée assis des emplois, notre posture est devenue calme désordonné.

La science dit qu’une bonne posture non seulement stimule la confiance, mais aussi augmente la quantité de bonnes hormones dans le corps.

Eh bien, une bonne posture augmente l’attention qui vous est accordée dans une pièce. Vous êtes assis le long de la chaise avec la poitrine serrée et l’épaule serrée comme je peux donner l’exemple parfait de Harvey Specter de ‘Suits’.

Une posture lâche signale intentionnellement à l’autre personne votre non-intérêt sur le sujet.

Tenez-vous comme si vous possédiez l’espace et vous êtes l’homme dans la pièce …

Le langage corporel parle beaucoup avec votre langage verbal. Le langage corporel parle de votre dominance, de l’intérêt de votre sujet …

Pour plus de langage corporel et les habitudes de posture du corps et les avantages peuvent être recueillies à partir de Youtube.

4. Soins de la peau

Les soins de la peau sont une étape importante vers une apparence plus attrayante.

Vérifiez quel est votre type de peau. Est-il huileux, sec ou quoi que ce soit ou est-il rempli de wrikles et de cercles sombres et de marques.

Obtenez un produit en fonction de cela. Comme la peau commence à vieillir, votre charme et votre charisme peuvent tomber. Les soins de la peau peuvent vous aider à paraître plus jeune. Eh bien, je ne dis pas de passer des heures et des heures à vous faire paraître beau dans le miroir. Je dis juste que commencer à se laver le visage deux fois par jour pour le protéger de toute la saleté qu’il a traversé et utiliser certains produits; pas de produits chimiques; mais certains produits sains qui vous aident à s’en débarrasser.

5. Entraînement

S’il vous plaît entraînement. Entraînement à la salle de gym ou n’importe où dans le parc, peu importe.

L’entraînement libère non seulement l’endorphine, mais augmente également votre système nerveux et votre confiance à un niveau différent.

Il existe de nombreux avantages de l’entraînement comme il vous permet de rester heureux en réduisant les niveaux de stress, dope le sommeil, une journée plus saine, renforce la confiance pour la réalisation d’objectifs systémiques, vous garde libre de maladies, etc.

Simplement il n’y a aucun inconvénient de l’entraînement plutôt qu’il vient avec de nombreux avantages.

Vous pouvez commencer par une promenade matinale ou des étirements assis sur votre chaise.

Le yoga, l’haltérophilie, vous aidera, vous et votre corps, de nombreuses façons, donnant à votre corps une forme qui vous rendra plus attrayant jour après jour.

6. Limitez la quantité de cigarettes et d’alcool

Limitez la quantité d’alcool et de cigarettes. Faites-le ocassionaly, pas sur la base de la dépendance.

Je sais qu’il peut être difficile de quitter cette habitude, mais vous trouverez les résultats très rapidement.

Un rapport indique qu’après 2 jours d’arrêt de fumer, les nerfs du cerveau s’ouvriront à un niveau drastique.

Former une stabilité dans la vie. Limiter le montant montrera votre niveau de conscience et de discipline.

Eh bien, voici une astuce pour arrêter de fumer: Chaque fois que vous sentez qu’il est temps de fumer, allez courir à un rythme rapide sous la forme de cardio. Vous ne ressentirez aucune envie de cigarettes pendant les moments où le corps tend à rester à l’écart des pratiques malsaines après l’activité cardiovasculaire.

7. Optimiste et orientation des objectifs

La motivation et l’optimisme sont très importants dans la vie. Quelque part, il joue un rôle très important dans la vie comme un conducteur dans votre voiture. De nombreuses valeurs telles que la gestion du temps, les objectifs et les actions orientées vers l’avenir vous mènent à une vie merveilleuse où vous pourriez finir par devenir le modèle de quelqu’un. Les gens vont essayer de vous parler, partager des points de vue avec vous lorsque vous changez votre vie pour être motivé et optimiste.

Certains de mes types à être chargé, motivé et optimiste est de planifier votre journée.

Levez-vous le matin, dressez un journal et écrivez vos principales priorités de la journée. Faites vos ajustements de temps en conséquence et commencez à travailler dessus. Commencez avec des objectifs à court terme, mais faites ce tableau. Le tableau de temps doit être révisé quotidiennement avec des éditions de base pour ne pas en être ennuyé.

Maintenant, si vous le conseil ci-dessus, vous trouverez votre chemin de la journée plus productif et vivant. Des études montrent que l’écriture des objectifs et l’ajustement des plans et du temps en conséquence ce jour-là entraîne au moins 70% de l’achèvement de cet objectif.

Astuce Bonus que je ressens est une partie nécessaire de ma journée est de s’habiller correctement.

Je suis adolescente, donc je n’achète pas de vêtements chers mais je les porte d’une manière ordonnée et appropriée, la tenue qui s’adapte à mon corps parce que:

PS. Je suis une grande fan de Suits et Harvey Specter

PS. Je suis un grand fan deCostumes et Harvey Specter