Acupression pour la nausée, les gueules de bois et la maladie de mouvement

Cette routine d’acupression en 2 étapes pour les gueules de bois, les nausées et les ampoules. La maladie du mouvement fonctionne merveilles

Photo: Trinette Reed

Paige Bourassa est acupunctrice licenciée avec une pratique florissante au cœur de New York. Dans la nouvelle classe de mbg, Acupressure 101: soulager le mal de dos, réduire la tension des maux de tête et amp; Calme ton anxiété, Paige t’introduit dans l’ancienne pratique de la médecine chinoise de l’acupression, t’enseigne comment soulager la douleur et la tension par toi-même, et apprend des techniques de méditation et de visualisation pour te sentir comme la meilleure version de toi-même.

Peu importe que votre nausée soit causée par les nausées matinales, le mal des transports ou la gueule de bois – lorsque vous ressentez le vertige et l’inconfort dans tout le corps, tout ce que vous voulez c’est que le sentiment se calme. Heureusement, l’acupuncteur sous licence, l’herboriste chinoise et l’instructeur de classe mbg Paige Bourassa ont mis au point un protocole en deux étapes pour aider à toutes sortes de nausées.

Tout d’abord, exercez une pression douce mais ferme sur PC 6, ou Pericardium 6. Le point d’acupression Pericardium 6 se trouve sur le poignet sous le talon de la main. Mettez de la pression sur ce point pendant une minute entière.

Ensuite, appuyez sur dans St 36, ou Estomac 36. Estomac 36 est sur le côté de votre os du tibia sous la rotule. Placez une légère pression pulsée sur ce point pendant environ 30 à 60 secondes. Pour le placement exact de ces deux points, suivez les instructions de Bourassa dans la courte vidéo ci-dessus.

Vouloir plus? Consultez le guide d’acupression de Bourassa sur les allergies apaisantes et le syndrome prémenstruel, les crampes menstruelles et les ballonnements. Inscrivez-vous ici pour son webinaire exclusif en direct le 13 février pour obtenir des réponses à vos questions sur l’acupression personnelle!