Ces boissons zéro calories favorisent le gain de poids sans perte

Alors que les consommateurs se demandent clairement quels sont les sodas et leur teneur élevée en sucre, il n’en va pas nécessairement de même pour les diverses boissons sans calories.

Malheureusement, certaines des boissons sans calories sont tout aussi mauvaises – et sont beaucoup plus susceptibles de conduire à un gain de poids que la perte de poids.

En particulier, beaucoup de ces boissons sont remplies d’additifs, ce qui peut les rendre terribles pour vous – même si elles sont sans sucre ou ont de courtes listes d’ingrédients.

En ce qui concerne les marques populaires telles que Cascade Ice ou Sparkling Ice, elles peuvent avoir zéro calorie car elles sont adoucies avec du sucralose – un additif à plusieurs reprises lié au cancer – et colorées avec des colorants artificiels. Ils contiennent également des conservateurs tels que le benzoate de potassium, ce qui peut entraîner des carcinogènes supplémentaires.

Ou considérer la liste d’ingrédients pour Propel (dans ce cas, la saveur de cerise noire): Eau, acide citrique, hexamétaphosphate de sodium, arôme naturel, sel, sorbate de potassium, citrate de potassium, citrate de sodium, acide ascorbique (vitamine C), sucralose, acésulfame Potassium, EDTA disodique de calcium, pantothénate de calcium (vitamine B5), niacinamide (vitamine B3), acétate de vitamine E, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).

Combien de ces ingrédients pouvez-vous prononcer?

Et le sucralose n’est pas le seul édulcorant artificiel désagréable. D’autres boissons utilisent l’acésulfame de potassium, l’aspartame ou l’érythritol, entre autres. Et la recherche montre que ces édulcorants vous rendent plus susceptibles d’avoir envie de sucre et de stimuler votre appétit – des choses qui sont beaucoup plus susceptibles de conduire à un gain de poids.Et la longue liste des conservateurs contenus dans beaucoup de ces boissons n’est pas meilleure. chacun d’entre eux a sa propre longue liste de problèmes toxiques:

EDTA de calcium disodique

l’acide citrique (en tant qu’additif, pas le type naturellement présent dans les fruits)

sorbate de potassium

hexamétaphosphate de sodium

polyphosphate de sodium

Et puis il y a les “saveurs naturelles” illusoires, & quot; ce qui signifie généralement des produits chimiques synthétiques – jusqu’à 100 d’entre eux pour chaque saveur naturelle. Mieux encore, parce que ces saveurs sont considérées comme exclusives, les entreprises ne doivent pas – et en conséquence, ne pas vous dire ce qu’elles contiennent.

Et ils sont souvent formulés pour tromper votre corps en voulant plus, ce qui n’est pas exactement l’image de la santé parfaite que nous pouvons avoir en tête quand nous prenons une de ces boissons. Et c’est le cas pour à peu près chaque boisson. LaCroix, par exemple, affirme que ses arômes ne contiennent aucun ingrédient artificiel, mais ils ne sont pas non plus tenus de divulguer exactement ce qu’ils contiennent, nous devons donc nous fier à sa parole. »Il n’y a aucune obligation légale de divulguer ce qu’il y a dans le Saveur naturelle. Les clients n’ont donc pas d’autre choix que de croire les entreprises lorsqu’elles disent ne pas utiliser d’additifs artificiels dans leurs arômes. “~ L’allure mystérieuse du” Natural Flavour “de LaCroix – WIRED, 15 décembre 2016

Et ce n’est pas comme si ces types de boissons sont difficiles à éviter. Il ya toujours de l’eau – et si vous voulez quelque chose d’autre, il est facile de le parfumer vous-même avec des fruits ou d’autres ingrédients que vous pouvez avoir autour de la maison – sans édulcorants artificiels ou autres «arômes naturels» & quot;