Comprendre les racines émotionnelles de la maladie peut nous aider à les guérir

C’est ma croyance chérie que l’esprit et le corps sont inextricablement liés dans la façon dont ils fonctionnent, ont un impact sur le fonctionnement de l’autre et causent des désordres. Les chercheurs trouvent également du mérite dans l’idée que le fonctionnement de l’esprit et du corps s’influencent mutuellement; celui-là peut être utilisé pour guérir l’autre. Cette opinion est de plus en plus soutenue par les résultats de l’étude. C’est un fait que nos émotions ont un impact sur notre bien-être; même causer la maladie, la douleur et l’infirmité.

Racines psycho-émotionnelles des conditions physiques

Il va au-delà des tropes cinématographiques tels que la représentation mélodramatique du vieux patriarche serrant sa poitrine et s’effondrant dans un tas d’une crise cardiaque déclenchée par des nouvelles tragiques. Nos émotions nous impactent à différents niveaux et peuvent être responsables de problèmes tels que les dépendances – la connexion ici est assez évidente à voir. On pense même qu’ils sont liés à des maladies telles que le diabète et les maladies potentiellement mortelles telles que le cancer – les liens que nous comprenons moins en ce moment. Nous commençons seulement maintenant à comprendre comment et dans quelle mesure nos traumatismes historiques, nos expériences émotionnelles et même nos systèmes de croyances ont un impact sur notre bien-être physique.

Si l’on est sceptique sur les racines psycho-émotionnelles des conditions physiques, voici un exemple simple et identifiable: ressentez-vous plus de douleur lorsque vous vous sentez «bleuté»? Par exemple, votre douleur au dos ou au genou s’aggrave-t-elle? avez-vous eu une dispute ou vous êtes battu avec quelqu’un ou avez-vous subi un revers? Êtes-vous plus susceptible de vous sentir physiquement épuisé les jours impliquant beaucoup d’effort mental? Avez-vous un mal de tête lancinant quand vous avez eu une journée particulièrement stressante? Les chances sont que vous avez connu au moins un de ce qui précède.

Le corps a de l’émotion

De nombreux experts sur le sujet ont opiné que nos émotions et nos pensées produisent certaines vibrations qui ont un impact sur notre corps au niveau cellulaire, biochimique. Nos processus de pensée affectent la structure et le fonctionnement des cellules du corps. Si vous avez utilisé des affirmations positives pour obtenir certains résultats dans votre vie, c’est l’une des meilleures illustrations de l’impact de la vibration sur la santé. Même l’hypnothérapie peut avoir des impacts palpables sur la santé et le bien-être pour cette raison parmi d’autres.

Certains sentiments tels que la révulsion, la jalousie ou la peur peuvent en fait faire un vomissement et vomir. Le stress mental nous donne des maux de tête et de l’indigestion et au fil du temps peut même compromettre le système immunitaire du corps. En fait, le stress prolongé est fortement lié à des durées de vie plus courtes.

La recherche soutient également cette

Une étude publiée par le PNAS en 2013 a examiné comment différentes parties du corps «ressentaient» l’émotion. Il a été constaté que certaines émotions étaient systématiquement associées à des sensations corporelles spécifiques. En d’autres termes, certaines émotions ont déclenché des changements corporels spécifiques. Les expressions telles que «avoir les pieds froids», «battre le cœur par anticipation», «frissonner le long de la colonne vertébrale» sont clairement plus qu’un simple arrangement de mots – ils ont probablement leur base dans les faits.

Une étude de 2002 sur la population suédoise entre 50 et 80 ans publiée dans le Journal of Clinical Parodontology a révélé que les événements négatifs de la vie – en particulier ceux qui entraînaient la dépression, comme la perte d’un conjoint – rendaient les gens plus vulnérables aux maladies parodontales.

La façon dont le stress déclenche certaines affections cutanées telles que le psoriasis est également bien documentée. Bien sûr, l’inverse est également vrai, comme l’a découvert une étude. Les personnes atteintes de psoriasis sévère ont signalé des niveaux élevés de détresse personnelle et d’incapacité à la suite de leur maladie.

Exploiter l’énergie subtile

Ce n’est pas quelque chose qui est facilement discernable, beaucoup se réfèrent à lui comme énergie subtile – ce que nous appelons prana en sanskrit, ce que les Chinois appellent chi et ce que les autres appellent la force vitale en chacun de nous. C’est cette énergie subtile qui nous relie à la toile de l’énergie universelle. Cette matière peut être interchangeable avec l’énergie en est la preuve. N’est-il pas concevable alors que des émotions chaudes, douces et positives puissent avoir des effets bénéfiques sur le corps et que la colère, la haine et le ressentiment sont destructeurs et corrosifs pour le corps?

Maintenant, armés de la connaissance que nous avons de la façon dont l’esprit et le corps sont connectés; cela n’a-t-il pas de sens de guider nos émotions d’une manière qui nous guérisse? Ne devrions-nous pas essayer d’adopter des pratiques corporelles qui nous rendent conscients de nos corps, de nos pensées et de nos sentiments? Enlever la négativité de votre vie et en cherchant des aspects positifs des situations ainsi que d’autres personnes peut être très enrichissant.

S’engager dans des activités qui engagent l’esprit et le corps – comme le yoga, la méditation, la respiration consciente (techniques de Pranayam), et l’imagerie guidée pourrait avoir des impacts très bénéfiques sur le soi physique et mental. Ces techniques peuvent aider à réduire la douleur, améliorer la guérison et aussi les processus mentaux tels que la consolidation de la mémoire et la concentration.

Vous pouvez vous permettre de gérer vos émotions en même temps que vous améliorez la force et la santé physique; vous créez un environnement interne sain pour vous-même.