Comment se débarrasser des cernes sous les yeux

7 Raisons étonnantes vous avez des cercles sombres sous vos yeux

Isadora Baum

Nous savons tous qu’une nuit ou deux de sommeil minimal ou de mettre des heures supplémentaires au bureau peut vous laisser paraître plus fatigué que d’habitude. Si vous avez l’habitude de voir des yeux noirs et bouffis au réveil le matin, écoutez-les: il y a peut-être quelques raisons surprenantes à ces cercles. Bien que vous ne puissiez pas vraiment effacer le processus de vieillissement, avec certains changements de style de vie, vous pouvez le ralentir et éclaircir votre peau – aucun correcteur n’est requis. En avance, deux dermatologues de haut niveau décompose les habitudes quotidiennes qui pourraient être des coupables et comment se débarrasser des cercles noirs dès que possible.

1 Génétique

Ne pas blâmer vos parents, mais la génétique joue un rôle dans le développement des cernes sous les yeux. Selon le Dr Sonia Batra, dermatologue et coanimatrice deLes médecins«Les teints plus foncés ou plus teintés d’olive, comme ceux d’origine méditerranéenne ou moyen-orientale, peuvent avoir des concentrations plus élevées de pigment (mélanine) sous les yeux, entraînant une décoloration et des ombres», a-t-elle déclaré. En tant que moitié moyen-orientale, je peux dire que la lutte est réelle. C’est pourquoi j’utilise un cache-cernes rosé et orange pour masquer les cercles sous les yeux sur mon teint olivâtre.

2 Un horaire de sommeil farfelu

Ce n’est pas seulement par manque de sommeil que ces cercles s’assombrissent. Selon Batra, frapper le bouton snooze trop souvent peut avoir le même effet.

“Le sommeil joue un rôle dans les cernes sous les yeux en raison des vaisseaux sanguins qui peuvent être visibles [sous] la peau des paupières minces.Contrairement à ce que nous avons tous appris, vous pouvez obtenir des cercles plus sombres de dormir trop” . “C’est parce que pendant que vous dormez, le sang oxygéné se rassemble sous l’œil.Dormir dans certaines positions, comme sur votre estomac, peut aussi aggraver les cernes parce que la gravité provoque le sang à la piscine sous l’œil.” C’est aussi ce qui crée des «poches» – aka gonflement et gonflement – sous les yeux.

Avant de laisser ce conseil être votre raison de rester debout toute la nuit, rappelez-vous qu’un sommeil inadéquat peut aussi déclencher la pigmentation. Comme Batra a ajouté: «Dormir trop peu peut dilater les vaisseaux sanguins sous l’œil, créant une teinte sombre Les cercles foncés sont plus susceptibles de se manifester lorsque vous n’avez pas beaucoup dormi parce que le sommeil est quand le corps entre en contact mode de réparation, défaisant tous les dommages quotidiens et les contraintes que votre peau fait face chaque jour. ” Morale de l’histoire: pas de sommeil signifie que votre corps a moins de temps pour guérir.

Tout bien considéré, Batra a dit de viser pour obtenir sept heures de sommeil par nuit, car ce montant vous laissera toujours vous sentir rajeuni le matinetaider à combattre ces cercles redoutés.

3 choix de mode de vie pauvres

Tandis que le cache-cernes peut donner à vos yeux une brillance immédiate, vos habitudes de vie tiennent vraiment le pouvoir dans l’apparence à long terme de votre peau. Par exemple, boire beaucoup d’eau aide à augmenter votre flux sanguin. Batra conseillé d’adhérer à la règle “Huit par huit”, ce qui signifie l’ingestion de huit verres d’eau de huit onces par jour (alias un demi-gallon). L’exercice contribue également à améliorer la circulation, ce qui empêche le sang de se rassembler autant sous les yeux.

Batra a ajouté: «Les aliments riches en vitamine K, qui aident à réduire la coagulation du sang et à renforcer les parois capillaires pour prévenir les fuites de sang, peuvent également être utiles. Quelques exemples sont l’aubergine, les haricots, les raisins et les concombres.

Batra a également mis en garde contre le tabagisme: “Il interfère avec le flux sanguin et peut aggraver les cernes.”

4 Allergies saisonnières

Lorsque les fleurs commencent à fleurir, vos yeux pourraient commencer à arroser. Malheureusement, toute cette irritation peut conduire à des cercles plus sombres. Selon la Dre Lauren Eckert Ploch, dermatologue de la Nouvelle-Orléans, «les allergies saisonnières comme le pollen, l’herbe et les squames peuvent aggraver les cernes, car elles provoquent une inflammation des sinus, qui dilate les vaisseaux sanguins autour des yeux et crée une teinte bleutée. “

Ploch a ajouté: «Le liquide peut également s’accumuler dans cette zone, ce qui entraîne des poches qui peuvent rendre les zones adjacentes plus enfoncées ou jaunies.

La solution peut être trouvée dans votre pharmacie – mais pas dans l’allée de la beauté. “Je recommande les antihistaminiques par voie orale une ou deux fois par jour pendant la saison des allergies”, a déclaré Ploch. Elle a également expliqué que dormir avec la tête légèrement élevée peut également diminuer l’accumulation de liquide autour de la zone des yeux. Pendant ce temps, Batra a déclaré qu’un humidificateur peut également aider, car il hydrate et apaise les vaisseaux sanguins gonflés.

Quoi que vous fassiez, gardez vos mains loin de vos paupières. “Évitez de frotter les yeux, car cela peut augmenter la rougeur et la pigmentation autour des yeux.Certaines crèmes pour les yeux prétendent aider avec les symptômes, mais les résultats sont généralement temporaires, sauf si la crème est utilisée à long terme.

5 Votre voiture

“La moquette et la tapisserie d’ameublement dans une voiture peuvent héberger des acariens de la poussière, des spores de moisissure, et du pollen, juste comme dans une maison,” a dit Batra. La meilleure façon de le garder propre est de s’assurer que la moquette est aspirée, puis recouverte d’un tapis de sol lavable en plastique. «Cela permettra d’éviter la collecte des allergènes et, pour les sièges, d’aspirer fréquemment et d’éviter les couvertures velues ou laineuses, car celles-ci peuvent attirer plus de poussière et de moisissures», a-t-elle ajouté.

Une pointe? Les sièges en cuir sont les meilleurs choix pour les personnes allergiques. D’autres sources d’allergènes dans une voiture sont des évents d’air sales, des filtres et des tableaux de bord poussiéreux, alors assurez-vous de les nettoyer aussi fréquemment.

6 Un rhume commun

Si vous avez les reniflements, vous devriez vous attendre à avoir des sacs noirs. “Des cernes peuvent survenir lorsque vous êtes malade si votre sommeil est interrompu et que votre peau n’a pas assez de temps de réparation”, a déclaré Batra.

Qui plus est, votre médicament d’ordonnance pourrait être un coupable sournois. Un tel exemple sont des vasodilatateurs, ou des médicaments qui traitent l’hypertension artérielle. Sans surprise, ces pilules fonctionnent pour ouvrir les vaisseaux et augmenter le flux sanguin dans tout votre corps. Bien que ce soit bon pour abaisser la pression, c’est mauvais pour éclaircir vos yeux.

7 Vous êtes trop zélé avec le nettoyage

Si vous allez HAM avec votre eau micellaire à la fin de la journée, vous ne faites qu’empirer les choses. “Se frotter les yeux trop souvent et trop dur ou enlever le maquillage des yeux peut briser les vaisseaux sanguins dans la peau délicate autour des yeux, conduisant à des cernes”, a déclaré Batra.

Ploch est d’accord. “Évitez de frotter les yeux, car cela peut augmenter la rougeur et la pigmentation autour des yeux.Certaines crèmes pour les yeux prétendent aider avec les symptômes, mais les résultats sont généralement temporaires, sauf si la crème est utilisée à long terme.

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