7 Signaux silencieux d’anémie que vous ne devez pas ignorer

Qu’est-ce que l’anémie?

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L’anémie est définie comme la condition de ne pas avoir suffisamment de globules rouges sains pour transporter de l’oxygène dans tout le corps, et il existe de nombreuses formes de celui-ci. Certaines personnes, comme celles qui souffrent de maladies comme l’anémie falciforme ou la thalassémie, sont anémiques à la naissance; Leurs corps héritent génétiquement de la difficulté à produire des globules rouges ou des parties spécifiques des globules rouges. Mais la plus grande partie des environ 3,5 millions d’Américains souffrant d’anémie devient anémique au fil du temps en ne consommant pas suffisamment de fer ou de vitamine B12, ce qui, avec le folate, est nécessaire pour la production de globules rouges sains. Ce sont des signes d’une carence en vitamine B12.

Vous avez trop de respiration ou de vertige souvent

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Sans suffisamment de fer ou de vitamine B12, le corps ne peut produire suffisamment d’un type spécifique de protéine appelée l’hémoglobine, ce qui est crucial pour le fonctionnement des globules rouges. L’hémoglobine, qui est si riche en fer qu’elle donne du sang à sa couleur rouge, permet à l’oxygène de se lier aux cellules afin que les cellules puissent la transporter dans la circulation sanguine dans tout le corps. Quand il n’y a pas assez de fer ou de vitamine B12 pour créer des quantités suffisantes d’hémoglobine, certaines parties du corps ne recevront pas l’oxygène dont ils ont besoin. Le résultat: si vous êtes anémique, vous avez trop de souffle facilement, et parfois vous obtenez si peu d’oxygène que vous vous sentez étourdi ou étourdi.

Tu es juste tellement fatigué

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Professeur agrégé de médecine de l’Université de Chicago Andrew Artz, MD, affirme que le symptôme le plus courant (et le plus important) de l’anémie est un sentiment général d’épuisement. «La fatigue est le symptôme prédominant», dit le Dr Artz. “Le défi du symptôme de la fatigue est que chaque personne a une expérience différente de la façon dont elle le remarque. Certains se sentent simplement plus fatigués, d’autres le ressentiront avec une activité “. La fatigue est causée par le même processus qui entraîne une essoufflement et des étourdissements: sans suffisamment de fer ou de vitamine B12, il n’y a pas assez d’hémoglobine, et sans suffisamment d’hémoglobine, il y a Pas assez d’oxygène pour alimenter le corps. Voici d’autres causes médicales possibles de la fatigue.

Votre peau semble plus pâle

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Si vous ne possédez pas les globules rouges sains pour alimenter vos organes avec de l’oxygène, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre plus grand organe (votre peau) soit en bonne santé. En l’absence de fer ou de vitamine B12, il se peut qu’il contienne quelques imprécisions par rapport à l’original. Par la suite, la bibliothèque nationale de médecine des États-Unis a pour résultat un aspect plus pâle et même jaune. Voici d’autres maux qui se montrent dans votre visage.

Vous ressentez de la douleur dans votre coffre

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Quand il y a moins de globules rouges sains en circulation, le cœur doit travailler encore plus fort pour les déplacer dans le corps. En conséquence, le cœur bat plus vite que la normale et vous pouvez commencer à ressentir la tension comme une douleur thoracique. Ce n’est pas un problème à rejeter, surtout si vous avez d’autres problèmes cardiaques. Une étude de 2005 publiée enCirculation, Le journal de l’American Heart Association, a montré que la probabilité d’événements cardiovasculaires indésirables ou même de mort augmentait chez les patients anémiques atteints de syndromes coronariens aigus par rapport aux patients non anémiques atteints de syndromes coronariens aigus, ce qui a conduit les chercheurs à déclarer l’anémie “un prédicteur puissant et indépendant “Des problèmes cardiovasculaires pour les patients. Apprenez à reconnaître les signes d’une crise cardiaque.

Vous êtes enceinte ou vous perdez beaucoup de sang

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Peut-être que vous consommez ce qui serait normalement une quantité adéquate de fer, mais vous êtes anémique parce que vous perdez du sang pour une raison différente. Les femmes enceintes sont particulièrement sensibles à l’anémie parce que le corps doit produire beaucoup plus de sang que la normale pour soutenir la croissance et le développement d’un bébé, et sans suffisamment de fer, de vitamine B12 ou d’acide folique, il y a moins de globules rouges sains qui peuvent être fabriqués. Cependant, les femmes qui ne sont pas enceintes, les hommes et même les enfants souffrant de troubles gastro-intestinaux tels que les ulcères, les hémorroïdes, l’inflammation de l’estomac et le cancer peuvent avoir un risque accru d’anémie si leurs conditions de santé provoquent des saignements chroniques.

Vous mangez un régime végétalien

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Parce que le fer est dans les haricots de soja, les légumes à feuilles vert foncé et le tofu en plus de la viande rouge maigre, les végétaliens et les végétariens peuvent encore consommer la quantité de fer dont leur corps a besoin. Cependant, la diététicienne basée à Chicago, Allegra Burton, dit qu’il est impossible d’obtenir de la vitamine B12 des sources végétales. En conséquence, la seule façon pour ceux qui ont des régimes végétaliens de consommer une quantité suffisante de vitamine B12 est de prendre régulièrement un supplément, quelque chose qu’elle recommande à tous les mangeurs de vegan. Voici d’autres manières étranges qu’un régime végétalien change votre corps.

Vous avez envie de glaçons et autres collations étranges

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Peut-être le symptôme le plus inhabituel de l’anémie ferreuse en particulier est pica, ou la tendance à désirer des objets non nutritionnels comme des glaçons, du bicarbonate de soude, de l’argile ou même des crayons ou des peintures séchées. Encore plus intéressant, les médecins et les chercheurs ne savent toujours pas pourquoi les patients désirent mâcher ou consommer des substances alimentaires inhabituelles. Cependant, le Dr Artz dit que c’est un symptôme très répandu de l’anémie ferriprive.

Alors, que faites-vous si vous êtes anémique?

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Si vous rencontrez certains de ces symptômes et que vous pourriez être anémique, il est important de consulter un médecin pour une évaluation pour discerner exactement quel type d’anémie vous avez et ce que vous devez faire pour la guérir. Le Dr Artz met en garde contre l’achat d’un combattant d’anémie en vente libre, car il n’existe pas de remède pour toutes les formes d’anémie. La clé est de comprendre la cause et la carence, de sorte que vous pouvez travailler avec votre médecin ou un diététicien pour remédier à votre alimentation.